Что нужно есть? Чего есть не стоит?

• будете понимать, какие продукты обязательно должны присутствовать в вашем рационе, и как это скажется на вашем организме
• какие продукты лучше исключить из рациона

Результат: сбалансируете свою пищу по белкам, жирам, углеводам и микронутриентам

Время приемов пищи и их количество. Как составить рацион питания?

• узнаете, сколько  раз в день нужно есть при различных жалобах и заболеваниях
• поймете, нужны ли вам перекусы и какие
• будете знать, на что нужно обращать внимание при выборе продуктов

Результат: составите здоровую тарелку на каждый прием пищи, не заморачиваясь с подсчетом калорий.

Пищевая непереносимость. Протоколы питания

• узнаете, какие продукты нужно исключить из рациона при определенных жалобах и заболеваниях
• сможете по симптомам определять, что продукт вам не подходит
• получите список продуктов, запрещенных при аутоиммунных заболеваниях, проблемах с кишечником

Результат: исключите из рациона продукты питания, которые оказывают негативное воздействие на ваш организм

Дефициты витаминов и минералов

• устраните самые частые дефициты, влияющие на общее самочувствие
• сможете самостоятельно выбирать правильные формы и дозировки добавок

Результат: восстановите баланс витаминов и минералов, который будет помогать вашему организму работать как часы

Воспаление в организме. Базовая помощь пищеварению

• поймете, как по симптомам и анализам видеть вялотекущее воспаление в организме и устранять его
• получите список добавок, снижающих общую воспалительную нагрузку
• сможете справиться с дискомфортом в ЖКТ

Результат: найдете очаг воспаления, который крадет вашу энергию, и устраните его

Детоксикация. Отток желчи. Энергия

• узнаете, как по симптомам замечать проблемы в работе печени, желчного пузыря, желчевыводящих путей  и устранять их
• сможете “очистить” печень от токсинов и облегчить ее работу
• подберете добавки, помогающие наладить процесс детоксикации

Результат: сможете разгрузить организм и достичь такого уровня энергии, которого хватит на целый день

Адресная нутрицевтическая поддержка

• будете знать, какие специфические добавки применяются при остром и хроническом стрессе, инсулинорезистентности, проблемах с сосудами и суставами; как помочь работе мозга, улучшить память; как нутрицевтически поддержать организм в ПМС, при болезненных менструациях, СПКЯ и эректильной дисфункции.
• получите готовые схемы коррекции оттока желчи, дефицита энергии, низкого ферритина, СИБР, кандидоза, паразитоза, высокого аммиака, эндометриоз, повышенного холестерина и атеросклероза, варикоза и др.

Результат: сможете самостоятельно подбирать добавки именно для вашей проблемы

Разбор анализов и жалоб на конкретных примерах

• будете понимать взаимосвязь ваших жалоб с цифрами в анализах
  
• увидите на конкретных примерах, как корректировать цифры в анализах с помощью питания и добавок

Результат: сможете легко ориентироваться в своих анализах, сопоставлять динамику анализов с изменениями симптоматики